방구냄새 지독 원인과 대처방안
누구나 뿜어낼수 밖에 없는 방귀. 방귀는 자연스러운 생리현상이기 때문에 건강의 증표로 인식되고 있습니다. 하지만 유독 냄새가 지독한 사람들이 있죠. 이런 사람들이 공공장소나 밀폐된 장소에서 방구를 뿜어대면 가히 그 피해는 어마어마합니다. 숨을 쉴 수 조차 없으니 말이죠. 오늘은 방구냄새 지독 이유와 대처방안, 그리고 해결방법에 대해 간단히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
방귀와 관련된 에피소드는 누구나 한 개쯤은 가지고 있을겁니다. 사랑스러운 연인에게 절대 보여주고 들려주고 싶지 않은 것이 나의 방구소리인데요. 냄새까지 난다면 그 민망함은 피할 수 없겠죠. 저 역시 함께 여행을 하다 차 안에서 방심한 나머지 가스를 분출하여 상대방을 매우 고통스럽게 한 경험이 있는데요. 지금 생각해봐도 너무나 창피한 일이 아닐 수 없습니다. 방구냄새 지독 그 원인은 무엇일까요?
방귀냄새가 지독한 이유
방귀를 자주 끼는 사람 또는 냄새가 지독한 사람 모두 특정한 질병 때문인 것은 아니라고 합니다. 정상적인 성인의 경우 하루 세 끼를 섭취한다고 가정했을 때 보통 5~7회 정도 방귀를 낀다고 하는데요. 사람마다 차이가 있겠지만 이 이상으로 방귀를 낀다면 섭취하고 있는 음식이 문제가 있거나 소화기관에 문제가 있지는 않은지 의심해보아야합니다.
1. 식습관이 나쁘다
방구냄새 지독 원인 중 하나가 바로 나쁜 식습관입니다. 인스턴트 음식만 먹는다던지 꼭꼭 씹지않고 대충 삼키는 경우 소화가 원활하게 이루어지지 않아 방귀냄새로 이어지는 경우가 있습니다. 보통 음식을 섭취할 때 공기도 같이 유입이 되는데 햄버거, 피자처럼 가스를 많이 생성하는 음식을 자주 섭취하면 공기와 더불어 나쁜 냄새로 이어질 확률이 매우 큽니다.
2. 소화기관에 문제가 있다
방구냄새 지독 현상의 가장 큰 문제는 바로 소화기관이 정상적으로 작동하고 있지 않기 때문입니다. 이러한 원인은 매우 다양한데 잘못된 식습관이 반복되 문제가 생기는 경우도 있고 생활습관이 나빠 문제가 발생하기도합니다. 장 건강이 나쁜 사람들은 대체로 방귀를 끼는 횟수가 10회를 넘어가는 경우가 많은데 이런 경우 냄새가 많이 나는 빈도도 높아지게 됩니다. 소리만 큰 경우도 있지만 섭취하는 음식물에 따라 냄새의 농도가 달라지게 되는 것이지요. 소화기관에 문제가 있는 경우라면 반드시 전문의와 상담하여 치료를 받는 것이 중요합니다.
방구냄새 지독 해결방법
지독한 방귀냄새 어떻게 하면 줄일 수 있을까요? 방법은 의외로 간단합니다.
1. 올바른 식습관
과식과 야식을 피하고 천천히 꼭꼭 씹어먹는 것이 중요합니다. 잘 아는 내용이지만 바쁜 현대인들이 지키기 어려운 내용이지요. 하지만 유달리 냄새가 독한 계란방구를 자주 끼는 사람이라면 이 간단한 원칙을 마음에 품고 잘 지켜야 냄새가 사라지게 됩니다. 인스턴트 음식은 되도록 피하고 야채를 많이 먹어주면 위에 부담이 덜하고 소화기관에도 매우 좋습니다.
2. 편한 옷을 입고 운동을 자주한다
꽉 끼는 옷은 장 건강에 좋지 않습니다. 되도록 몸에 편한 옷을 입고, 반드시 시간을 내어 운동을 하는 것을 권장합니다. 운동은 신진대사를 원활하게 만들고 소화기관을 튼튼하게 만들주는 역할을 하기 때문에 방귀냄새를 잡고 싶다면 운동을 자주 해주는 것이 좋습니다.
지금까지 방구냄새 지독 원인과 해결방안에 대해 알아보았습니다.