마그밀 복용법과 부작용 간단정리

변비 환자라면 한 번쯤은 들어보았거나 복용해본 약이 바로 마그밀입니다. 변비로 인해 약국을 방문하거나 일반 가정의학과에서 진료받아도 마그밀을 추천해주는 경우를 종종 볼 수 있는데요. 그만큼 변비해소에 효과가 있다고 합니다. 또한 체중감량에도 도움을 준다고 하는데요. 

 

마그밀 복용법과 부작용 그리고 체중감소에도 효과가 있는지에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요.

마그밀 복용법과 부작용 간단정리

마그밀은 주성분이 수산화마그네슘인 경구투여제로 누구나 처방 없이 약국에서 구입이 가능한 일반의약품입니다. 마그밀은 변비에도 많은 효과가 있다고 알려져 있은데요.

변비는 수분이 부족하면 발생하기도 합니다. 그래서 변비가 생기면 야채와 물을 많이 마시라고 하는데요. 마그밀을 장내 수분을 모아 변을 무르게 만들어 변비를 해소하는 약품입니다. 전문적으로 이야기 하자면 주성분인 수산화 마그네슘이 위 안에서 여러 이온 작용을 하여 중화반응을 일으켜 체내의 수분을 장으로 유도하여 변을 무르게 하는 것입니다.

 

 

마그밀 규격

마그밀은 200정, 210정, 500정, 1,000정 규격이 있으며, 보편적으로 약국에서 구할 수 있는 제품은 210 정입니다. 사진처럼 대용량 500, 1000정은 플라스틱 병에 담겨 있습니다.

 

마그밀 효능

변비, 위궤양, 십이지장 궤양, 위염, 위산과다 에 효과가 있습니다.

 

 

마그밀 복용법

▷ 변비 : 하루에 2알에서 4알 정도 1 ~ 2회 복용합니다. 많은 물과 함께 섭취하면 효과가 좋습니다.
▷ 위궤양, 위산과다 : 하루에 2알에서 5알 정도 여러번 복용합니다.

마그밀 복용법은 반드시 전문가와 상담 후 복용해야합니다. 
 

 

마그밀 부작용

정확히는 마그밀의 부작용이 아닌 복용 시 주의사항이 맞을 것 같습니다.

▷ 신장이 약한 사람은 전문가와 상담 후 복용여부를 결정할 것
 - 마그밀의 주요성분은 수산화 마그네슘입니다. 마그네슘은 신장으로 배출되므로 무리를 줄 수 있습니다.

 

▷ 자주 섭취하면 위산 부족으로 소화장애 발생할 수 있음

설사를 자주하거나 심기능장애, 고마그네슘혈증 있다면 복용을 해서는 안됩니다. 또한 마그밀 복용법을 제대로 숙지하시고 복용해야합니다.

 

 

마그밀은 다이어트에 효과가 있을까?

마그밀을 복용하면 수분이 배출되는 효과를 볼 수 있기 때문에 일시적으로 체중감소 효과를 볼 수는 있습니다. 하지만 이는 체지방 감소로 인한 다이어트가 아닌 단순히 수분이 배출된 것에 불과하기 때문에 다이어트에 효과가 있다고 할 수는 없습니다.

 

변비를 빠르게 치료하는 방법

마그밀 복용법을 숙지하여 약을 통해 변비를 해결하는 것이 좋겠지만 근본적인 식습관과 운동을 통해 변비를 개선하는 것도 중요합니다. 변비를  치료하는 데 있어 효과적인 방법들을 정리해보았습니다.

1. 수분과 식이섬유 보충, 염분 섭취 자제
변비의 주된 이유 중 하나가 바로 수분 부족입니다. 짠 음식을 줄이고 물과 섬유질이 함유된 채소를 자주 섭취하면 변비는 쉽게 치료가 됩니다. 물은 한 번에 많이 마시는 것보다 수시로 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 변의를 참지 말 것
변의를 참으면 변은 더욱 굳어집니다. 장 내에서 수분을 계속 빼앗기기 때문입니다. 신호가 오면 바로 해결하는 것이 좋습니다.

3. 자주 걸을 것
걷기는 장을 활성화시키는데 도움됩니다. 자주 걸을수록 장운동이 되므로 매일 조금이라도 걷는 습관을 들이는 것이 좋습니다.  

어떤 질병이든 약의 도움을 받아 통증을 잡을 수는 있지만 근본적인 해결책은 생활습관을 개선하는 것입니다. 지금까지 마그밀 복용법과 부작용에 대해 간단히 정리해보았습니다.