로얄젤리 효능 먹는 법

로얄젤리는 여왕벌의 음식물이자 건강에 정말 좋은 건강식품으로 명성이 자자한 음식입니다. 연세가 있으신 분들에게 로얄젤리를 선물하면 정말 좋아하시지요. 그도 그럴것이 로얄젤리 효능은 고령자의 건강 유지에도 좋고 동맥경화, 신경증을 예방하는데도 효과가 있다고 알려져있기 때문에 어르신들이 정말 좋아하는 선물이 바로 로열젤리입니다.

 

방송에도 자주 등장하고 명절이 되면 불티나게 팔려나가는 로얄젤리. 오늘은 로열젤리에는 도대체 어떠한 성분이 있고 효능이 있어서 이렇게 인기가 높은지 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요.

로얄젤리 효능 먹는 법

로얄젤리는 꿀벌이 생산해내는 젤라틴의 일종입니다. 주요 성분을 살펴보자면 주로 수분, 단백질, 설탕, 지방, 비타민, 아미노산 등을 함유하고 있으며 수분의 함량이 제일 높습니다. 

 

로얄젤리 효능 및 인기는 전 세계적으로 알려져 있는바 다양한 나라에서 면역력 강화와 여러 질환을 치료, 예방하기 위한 건강보조제로 활용이 되고 있습니다. 그렇다면 본격적으로 로얄젤리 효능 및 효과는 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다.

 

1. 콜레스테롤 감소

로얄젤리를 주기적으로 복용하면 콜레스테롤 수치가 감소하여 심장질환의 위험성을 낮출 수 이다고 합니다. 외국의 한 연구기관에 따르면 토끼를 대상으로 한 실험에서 로얄젤리를 투입한 토끼군의 콜레스테롤 수치가 그렇지 않은 토끼군에 비해 현저히 줄어든 것으로 밝혀졌습니다. 

 

 

2. 항산화 작용

로얄젤리는 대표적인 항산화 효과 제품으로 알려져있습니다. 이는 함유 성분인 지방산, 페놀화합물, 아미노산 등의 작용 때문일 것으로 알려져있습니다. 로얄젤리는 염증 완화에 큰 도움을 줍니다. 

 

 

3. 뇌의 기능 향상

로얄젤리 효능 중 새롭게 각광을 받고 있는 것이 바로 뇌기능 향사입니다. 주기적으로 섭취를 하면 스트레스 호르몬이 낮아지고 우울증도 완화된다고 합니다. 또한 실험 연구 결과에 따르면 기억력을 향상에도 도움을 준다고 합니다.

 

4. 노화방지

피부개선을 위해 꿀을 바르는 사람이 있을 정도로 로얄젤리 역시 피부개선에 도움이 되며 노화방지에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

5. 면역력 개선

로얄젤리 효능 중 가장 대표적인 것이 바로 면역력 개선입니다. 이 음식을 자주 애용하는 이들의 신체를 조사해보니 외부 바이러스에 대한 면역력이 더 뛰어나 건강한 삶을 유지하고 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

6. 폐경 관련 증상 개선에 도움

폐경 후에는 호르몬 분비의 이상으로 우울증, 불안장애, 공황장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 로열젤리는 이러한 폐경 이후 발생하는 증상 개선에 많은 도움을 주는 것으로 알려져있습니다.

 

7. 로얄젤리 먹는 법

1일 섭취 권장량은 0.5g 정도입니다. 너무 많이 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 입에 넣고 물을 마셔 섭취하면 됩니다. 뜨거운 물에 접촉하면 좋은 성분이 사라질 수도 있으므로 적당히 미지근한 물과 복용하시는 것을 추천합니다.

 

 지금까지 로얄젤리 효능 및 먹는 법에 대해 알아보았습니다.