귤피차 효능 부작용 알아보기

귤피차 효능 부작용 알아보기

 

귤피차는 귤의 껍질로 만든 차로서 귤의 알갱이 보다 껍질에 풍부한 비타민C 성분이 함유되어 있습니다. 맛과 향기, 또한 영양 가득한 귤피차 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요.

 

 

귤피차 효능 6가지

1. 피부 건강

귤껍질엔 피부미용에 탁월한 비타민C 성분이 함유되어 있어 피부의 탄력을 주고 미백효과, 주근깨,등을 효과가 있어 피부건강에 도움을 줍니다. 체내의 독소를 배출해 주어 깨끗한 피부로 건강하게 도와줍니다.

 

 

2. 피로회복

우리 몸의 피로를 완화시키는 비타민C, 구연산 성분이 다량 함유되어 있어 쌓인 피로의 회복을 도와 줍니다.

 

 

3. 감기 예방

특히 겨울철 귤피차 한잔은 감기 예방에 도움을 주고 면역력을 높여 줍니다. 귤껍질엔 알맹이 보다 비타민 성분이 4-5배 이상 더 풍부합니다. 자주 드시면 각종 질환에도 예방과 효과가 있습니다.

 

 

4. 소화 촉진

귤피차는 한방에서 약재로 쓰일 정도로 신진대사를 활발히 하여 소화를 촉진시키며 장 운동을 원활히 하여 위장 건강에 도움이 됩니다.

 

 

5. 면역력 강화

귤의 풍부한 베타카로틴, 유기산, 비타민C 성분은 면역력 강화에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 체내의 기 순환을 활발하게 하여 기관지 점막을 보호하고 건강에 도움을 주는 효과를 가지고 있습니다.

 

 

6. 뼈 건강

귤피차 효능 마지막은 바로 뼈 건강에 도움을 준다는 점입니다. 귤피차는 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증을 예방해 줍니다. 콜라겐 생성에 도움을 주는 비타민C 성분은 단백질을 콜라겐으로 합성할 때 필요한 성분입니다. 뼈 밀도를 튼튼하게 하는 베타크립토잔틴 성분은 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

 

 

귤피차 부작용

 

귤피차는 몸이 차신 분들은 다량 섭취하시는 것은 좋지 않습니다. 다량 섭취 시 손발이 노랗게 될수 있습니다. 복통, 속쓰림등 이 있을수 있으니 적당량 드시면 되겠습니다.

 

 

지금까지 귤피차 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.