다이아몬드 체리 효능 부작용 알아보기

다이아몬드 체리 효능 부작용 알아보기

보석의 이름을 딴 다이아몬드 체리는 과일계의 다이아몬드라고 불릴정도로 3대 필수 영양소가 골고루 들어 있습니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄8종, 비타민11종이 풍부하게 함유되어 있어서 과일계의 다이아몬드라고 이름을 붙여 주었습니다. 타트체리의 효능의 대해 알아보겠습니다.

다이아몬드 체리 효능 7가지

 

 

1. 만성염증, 고혈압, 고지혈증 예방

타트체리에는 안토니아닌과 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 활성산소로 인한 세포손상을 줄이고 염증생성을 억제하여 고혈압, 고지혈증 등과 같은 심혈관 질환예방에 효과가 있습니다.

 

 

2. 통풍예방

타트체리의 함유된 안토시아닌 성분은 통풍으로 인한 부종에 도움을 주며 요산수치를 낯추어 주는데 효과가 있습니다. 통풍은 체내에 요산이 쌓이게 되면서 염증이 발생하게 되는데 체리의 성분인 항염작용으로 통풍예방에 도움을 줍니다.

 

 

3. 관절염, 통증완화

체리의 항산화 성분인 안토시아닌은 염증수치를 감소시켜 주어 관절염 통증완화에 효과를 줍니다. 꾸준히 섭취하게 되면 큰 도움이 되며 체리의 철분성분이 풍부하여 빈혈에도 예방과 개선 되어질수 있습니다.

 

 

4. 노폐물제거, 고혈압, 뇌졸증

체리의 성분인 칼륨은 혈압조절, 나트륨을 조절해주어 고혈압, 뇌졸증등의 위험을 줄여주며 노폐물 제거에 도움을 줍니다.

 

 

5. 피부미용, 면역력증가

체리의 비타민C, 비타민E가 풍부해 피부에 탄력을 유지시켜 주며 윤기를 주어 피부노화에 도움이 됩니다. 체리의 케르세틴 성분은 노폐물을 억제시켜 주고 피부 면역력을 증가시켜줍니다.

 

 

6. 다이어트

체리의 각종 영양소는 포만감을 주며 수분이 풍부하여 다이어트 효과에 큰 도움을 줍니다. 체리의 풍부한 영양소인 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민C, 비타민E, 비타민A, 단백질, 식이섬유, 탄수화물, 베타카로틴, 아연, 인, 엽산등 다양한 성분을 함유하고 있습니다.

 

 

다이아몬드 체리 부작용

체리엔 과당이 풍부하여 과다한 섭취는 하지 않아야 합니다. 적당히 체리 자주 드셔서 건강 항상 챙기세요.

 

 

지금까지 다이아몬드 체리 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.